平日の睡眠時間が6時間以下だと、週末に寝だめをしても認知能力を回復できないことが明らかに

http://gigazine.net/news/20110615_weekend_lie_in/

寝だめは効果がない云々は良く聞く話ですが、睡眠時間は6時間以上取らないと悪影響が出るんですね。
5時間くらいだとそれなりにもってたんですが、それじゃダメと。